Ногти и окружающая их кожа часто упускаются из виду, когда речь заходит о личном уходе, но они требуют не меньшего внимания, чем остальная часть нашего тела. К сожалению, ломкие ногти и сухая околоногтевая кожа являются распространенными проблемами, которые могут привести к неприглядным и болезненным состояниям.
Хорошая новость заключается в том, что при правильном уходе можно вернуть здоровье и красоту своим ногтям. В этой статье мы обсудим, как ухаживать за поврежденными ногтями и сухой околоногтевой кожей, а также роль масла для кутикулы.
Причины ломкости ногтей и сухости околоногтевой кожи
Прежде чем мы углубимся в средства, давайте сначала разберемся в причинах ломкости ногтей и сухости околоногтевой кожи. Вот некоторые из причин:
- Старение: с возрастом наши ногти становятся менее гибкими и более ломкими, что делает их склонными к растрескиванию и поломке.
- Воздействие воды и агрессивных химикатов на ногти может лишить их натуральных масел, что приведет к сухости и ломкости.
- Медицинские заблолевания, такие как псориаз и проблемы со щитовидной железой, могут повлиять на здоровье ваших ногтей и кожи.
- Неправильное питание: недостаток питательных веществ, таких как биотин, может привести к тому, что ногти станут ломкими и слабыми.
- Травма ногтей или окружающей кожи может вызвать повреждение и привести к сухости и ломкости.
Средства от ломкости ногтей
Теперь, когда мы знаем причины этих состояний, давайте рассмотрим некоторые средства, которые помогут восстановить здоровье ваших ногтей и кожи.
- Держите ногти сухими: избегайте длительного воздействия воды и надевайте перчатки, когда моете посуду или убираете. Тщательно высушите ногти.
- Увлажнение: наносите увлажняющий крем на ногти и вокруг них по крайней мере два раза в день, чтобы сохранить их увлажненными.
- Носите перчатки: при работе с химическими веществами или при выполнении ручного труда надевайте перчатки.
- Соблюдайте здоровую диету: включите в свой рацион продукты, богатые биотином, такие как яйца, орехи и цельные зерна, чтобы укрепить здоровье ногтей.
- Принимайте добавки: если вы не получаете достаточного количества биотина из своего рациона, рассмотрите возможность приема биотиновой добавки.
- Избегайте травм: аккуратно обращайтесь с ногтями, не грызите и не грызите их. Если вы заметили какие-либо признаки инфекции, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Польза масла
Масло для кутикулы используется для поддержания здоровья ногтей и окружающей кожи:
- Увлажнение: масло увлажняет ногти и кожу вокруг них.
- Питание: многие масла для кутикулы содержат необходимые витамины и минералы, которые питают ногти и способствуют их здоровому росту.
- Защита: масло для кутикулы создает барьер, который защищает ногти и кожу от повреждений, вызванных агрессивными факторами окружающей среды.
- Эстетика: регулярное использование масла улучшает внешний вид ногтей и делает их более молодыми.
Использование масла
Можно купить масло для кутикулы в аптеке и использовать его в домашних условиях. Вот как:
- Тщательно очистите ногти и кожу вокруг них.
- Нанесите небольшое количество масла для кутикулы и аккуратно помассируйте кутикулу.
- Дайте маслу впитаться в кожу.
- Используйте масло для кутикулы каждый день.
Уход за поврежденными и ломкими ногтями и сухой околоногтевой кожей требует надлежащего внимания и ухода. Избегайте агрессивных химикатов и травм, придерживайтесь здоровой диеты и используйте увлажняющие средства.
Включив эти советы в свой распорядок дня, вы сможете вернуть здоровье и красоту своим ногтям и коже вокруг них. Помните, что здоровые ногти — это не просто косметическая проблема, они также отражают общее состояние здоровья, и им следует уделять должное внимание.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
КАЛЕЙДОСКОП
-->